Hydration 
        Hydration
Hydration 
        Hydration
Hydration 
        Hydration
Hydration 
        Hydration

Hydration

20 Sticks unseres innovativen Elektrolyte-Getränkepulvers.

  • Verbessert den Flüssigkeitshaushalt
  • Mit leistungssteigernden Aminosäuren
  • Erfrischend süß-salzige Zitrusnote
Zuckerfrei, vegan, Stimulanzien-frei, ohne künstliche Zusatzstoffe.
29,90€
inkl. Steuern
Erste Bestellung?
Versand geht auf uns!

je 27,90 €

2 Boxen

je 25,90 €

3 Boxen

Hydration versorgt Dich schnell und zuverlässig mit wertvollen Elektrolyten, damit Du bei jedem Training und Wettkampf voller Energie, fokussiert und mental stark bleibst.

Premium Reinheit

Natrium

Aus Alpensalz und essenziell für den Flüssigkeitshaushalt, unterstützt die Nerven- und Muskelfunktionen.

Kalium

Reguliert den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, stabilisiert das Zellvolumen und trägt zur Blutdruckkontrolle bei.

Magnesium

Fördert den Energiestoffwechsel, verbessert Muskelfunktion und reduziert Krämpfe, sowie Ermüdung.

L-Citrullin

Verbessert die Durchblutung, steigert Ausdauer, verzögert Ermüdung und unterstützt Erholung.

Taurin

Verbessert die Ausdauer, stabilisiert den Blutzuckerspiegel, fördert Fettverbrennung und liefert konstante Energie.

better Hydration ist unser hochwertiges Premium Elektrolyte Pulver, das Du ganz einfach in 500ml-750ml Wasser auflöst.

Die Kombination aus wichtigen Elektrolyten und Aminosäuren verbessert Deine Flüssigkeitszufuhr und unterstützt Dich bei Ausdaueraktivitäten.

Geschmack: Erfrischend süß-salzige Zitrusnote.

Eine Box enthält 20 Portionen a 500ml-750ml.

Produktdetails

Ohne Salz läuft im Körper nichts. Als Natriumchlorid spielt es eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Flüssigkeitshaushalts im Körper. Es unterstützt die Nerven- und Muskelfunktion, indem es den Elektrolythaushalt aufrechterhält. Natriumchlorid ist besonders wichtig, um den Wasserhaushalt nach intensiven schweißtreibenden Aktivitäten wieder ins Gleichgewicht zu bringen, was zur Vermeidung von Dehydration beiträgt.

Wir nutzen pures Alpensalz und bieten Dir damit eine 100% mikroplastikfreie Natriumquelle.

Elektrolyte

  • Rowlands, D. S., Kopetschny, B. H., & Badenhorst, C. E. (2022).
    The Hydrating Effects of Hypertonic, Isotonic and Hypotonic Sports Drinks and Waters on Central Hydration During Continuous Exercise: A Systematic Meta-Analysis and Perspective. Sports Medicine, 52(2), 349–375.
    https://doi.org/10.1007/s40279-021-01558-y
  • Maughan, R. J., Shirreffs, S. M., Merson, S. J., & Horswill, C. A. (2005).
    Fluid and electrolyte balance in elite male football (soccer) players training in a cool environment. Journal of Sports Sciences, 23(1), 73–79.
    https://doi.org/10.1080/02640410410001730115
  • Veniamakis, E., Kaplanis, G., Voulgaris, P., & Nikolaidis, P. T. (2022).
    Effects of Sodium Intake on Health and Performance in Endurance and Ultra-Endurance Sports. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(6), 3651.
    https://doi.org/10.3390/ijerph19063651
  • American College of Sports Medicine, Sawka, M. N., Burke, L. M., Eichner, E. R., Maughan, R. J., Montain, S. J., & Stachenfeld, N. S. (2007).
    American College of Sports Medicine position stand. Exercise and fluid replacement. Medicine & Science in Sports & Exercise, 39(2), 377–390.
    https://doi.org/10.1249/mss.0b013e31802ca597
  • McDermott, B. P., Anderson, S. A., Armstrong, L. E., Casa, D. J., Cheuvront, S. N., Cooper, L., Kenney, W. L., O'Connor, F. G., & Roberts, W. O. (2017).
    National Athletic Trainers' Association Position Statement: Fluid Replacement for the Physically Active. Journal of Athletic Training, 52(9), 877–895.
    https://doi.org/10.4085/1062-6050-52.9.02
  • Del Coso, J., González-Millán, C., Salinero, J. J., Abián-Vicén, J., Areces, F., Lledó, M., Lara, B., Gallo-Salazar, C., & Ruiz-Vicente, D. (2016).
    Effects of oral salt supplementation on physical performance during a half-ironman: A randomized controlled trial. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 26(2), 156–164.
    https://doi.org/10.1111/sms.12427
  • Klingert, M., Nikolaidis, P. T., Weiss, K., Thuany, M., Chlíbková, D., & Knechtle, B. (2022).
    Exercise-Associated Hyponatremia in Marathon Runners. Journal of Clinical Medicine, 11(22), 6775.
    https://doi.org/10.3390/jcm11226775
  • López-Torres, O., Rodríguez-Longobardo, C., Escribano-Tabernero, R., & Fernández-Elías, V. E. (2023).
    Hydration, Hyperthermia, Glycogen, and Recovery: Crucial Factors in Exercise Performance—A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 15(20), 4442.
    https://doi.org/10.3390/nu15204442

Taurin

  • Waldron, M., Patterson, S. D., Tallent, J., & Jeffries, O. (2018).
    The Effects of an Oral Taurine Dose and Supplementation Period on Endurance Exercise Performance in Humans: A Meta-Analysis. Sports Medicine, 48(5), 1247–1253.
    https://doi.org/10.1007/s40279-018-0896-2
  • Komine, S., Miyazaki, T., Ishikura, K., Matsui, T., Miyoshi, T., Ra, S.-G., Honda, A., Soya, H., Miyakawa, S., & Ohmori, H. (2022).
    Taurine supplementation enhances endurance capacity by delaying blood glucose decline during prolonged exercise in rats. Amino Acids, 54, 251–260.
    https://doi.org/10.1007/s00726-021-03110-8
  • Page, L. K., Jeffries, O., & Waldron, M. (2019).
    Acute taurine supplementation enhances thermoregulation and endurance cycling performance in the heat. European Journal of Sport Science, 19(8), 1101–1109.
    https://doi.org/10.1080/17461391.2019.1578417
  • Ra, S.-G., Akazawa, N., Choi, Y., Matsubara, T., Oikawa, S., Kumagai, H., Tanahashi, K., Ohmori, H., & Maeda, S. (2015).
    Taurine supplementation reduces eccentric exercise-induced delayed onset muscle soreness in young men. Advances in Experimental Medicine and Biology, 803, 765–772.
    https://doi.org/10.1007/978-3-319-15126-7_61
  • McLeay, Y., Stannard, S., & Barnes, M. (2017).
    The Effect of Taurine on the Recovery from Eccentric Exercise-Induced Muscle Damage in Males. Antioxidants, 6(4), 79.
    https://doi.org/10.3390/antiox6040079


Citrullin

  • Bailey, S. J., Blackwell, J. R., Lord, T., Vanhatalo, A., Winyard, P. G., & Jones, A. M. (2015).
    L-Citrulline supplementation improves O2 uptake kinetics and high-intensity exercise performance in humans. Journal of Applied Physiology, 119(4), 385–395.
    https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00192.2014
  • Schwedhelm, E., Maas, R., Freese, R., Jung, D., Lukacs, Z., Jambrecina, A., Spickler, W., Schulze, F., & Böger, R. H. (2008).
    Pharmacokinetic and pharmacodynamic properties of oral L-citrulline and L-arginine: impact on nitric oxide metabolism. British Journal of Clinical Pharmacology, 65(1), 51–59.
    https://doi.org/10.1111/j.1365-2125.2007.02990.x
  • Stanelle, S. T., McLaughlin, K. L., & Crouse, S. F. (2020).
    One Week of L-Citrulline Supplementation Improves Performance in Trained Cyclists. Journal of Strength and Conditioning Research, 34(3), 647–652.
    https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000003418
  • Gentilin, A., Zanini, P., Cavese, A., Schena, F., & Tarperi, C. (2022).
    Ergogenic effects of citrulline supplementation on exercise performance and physiological indexes of exercise performance during cycling tests: A review. Science & Sports, 37(8), 665–674.
    https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0765159722001873
  • Villareal, M. O., Matsukawa, T., & Isoda, H. (2018).
    L-Citrulline Supplementation–Increased Skeletal Muscle PGC-1α Expression Is Associated with Exercise Performance and Increased Skeletal Muscle Weight. Molecular Nutrition & Food Research, 62(14), e1701043.
    https://doi.org/10.1002/mnfr.201701043
  • Suzuki, T., Morita, M., Kobayashi, Y., & Kamimura, A. (2016).
    Oral L-citrulline supplementation enhances cycling time trial performance in healthy trained men: Double-blind randomized placebo-controlled 2-way crossover study. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 13, Article 6.
    https://doi.org/10.1186/s12970-016-0114-2

Hinweis: Die auf dieser Seite zitierten wissenschaftlichen Studien dienen ausschließlich der Informationsbeschaffung und stellen weder Wirkungsbehauptungen unserers Produktes, noch bestätigte gesundheitsbezogenen Aussagen im Sinne der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) dar. Wir empfehlen dir, dich durch unabhängige und vertrauenswürdige Quellen selbst zu informieren.

Die angegebene empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Kühl, trocken und dunkel lagern.

Inhalt: 20x 8,5g

Nährwerttabelle

Eine Portion = 8,5g (1 Stick)

Natrium
je Portion
1000 mg
Kalium
je Portion
200 mg
Magnesium
je Portion
80 mg
Citrullin
je Portion
2500 mg
Taurin
je Portion
1000 mg

Customer Reviews

Based on 24 reviews
75%
(18)
25%
(6)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
R
Rosa Galvez

Sehr lecker. Hab das Gefühl nach dem Training besser erholt zu sein.

D
Dario

Super gut und nicht zu süß

L
Lynn Ahrens

Super erfrischend und fühle mich damit deutlich erholter nach langen Fahrten.

C
Christian Warken

Super lecker, mein neuer Begleiter beim Sport

A
Arvid Toenjes
Guter Geschmack, noch besser Verträglich

Das hydration Pulver ist gut verpackt, so dass man es auch gut in der Trikottasche zum nachfüllen mitnehmen kann. Was die Leistung angeht, kann man nicht meckern, es schmeckt angenehm, ist gut verträglich und tut was es soll, den Wasserhaushalt regeln. Bin begeistert und freu mich schon jetzt, die Effektivität im Sommer, wenn es noch mehr drauf ankommt zu testen.

Häufig gestellte Fragen

Während intensiver und langandauernder sportlicher Aktivitäten verliert der Körper durch Schwitzen erheblich an Flüssigkeit und Elektrolyten. Eine ausreichende Hydration ist entscheidend, um die Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten, Muskelkrämpfen vorzubeugen und die Regeneration zu unterstützen. better Hydration versorgt dich optimal mit den notwendigen Elektrolyten und unterstützt durch die zugesetzten Aminosäuren L-Citrullin und Taurin zusätzlich deine Ausdauer und Erholung.